我想知道平时吃什么有助于长高，怎样搭配食物更好
2019-11-09 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我想知道平时吃什么有助于长高，怎样搭配食物更好，需要补充什么营养，哪些食物可以补充到这些营养，
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满意答案
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- 郭艳辉 副主任医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
你好，想要长高，那么主要还是需要营养均衡的，鱼肉蛋牛奶及新鲜蔬菜水果都要均衡摄入，才能保证身体所需要的营养供给，同时建议您多做户外活动，要保证睡眠啊，最好每晚十点前入睡，有助于身高的增长
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2019-11-09 21:39
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