我今年26岁，160斤，一米六的个子，想减肥，

病情分析：
其实减肥无非两个，一个管住嘴，另一个迈开腿，只要摄入的热量比损失的热量少，脂肪就会消耗。你的情况bmi比例已经超过30%了，确实需要减肥，可以考虑无氧加有氧，低盐低脂饮食。

病情分析：
从你描述中知道你生完孩子后肥胖起来的，身高一米六，体重八十公斤确实有点胖，想减肥那就还是使用过去的老办法饮食控制减吧吃清淡的食物七分饱配合体育锻炼减肥有氧运动跑步?戉游泳?等。

病情分析：
你好，你的身高一米六，标准55公斤左右，最多不超过60公斤。

指导意见：
建议你首先要调整一下自己的饮食结构，饮食当中一定要低盐低糖低油低脂肪低热量，不能吃零食和速食品，晚餐可以不吃主食，多吃新鲜的水果和蔬菜，每天定时运动，至少不少于半个小时。运动一定要达到出汗的水平才可以，散步基本上没有减肥效果。

病情分析：
你好，根据你的身高，你的正常体重范围应该在100斤左右，所以考虑你是偏胖的

指导意见：
建议合理控制饮食，饮食一定要清淡，不要吃太油腻，晚餐可以用水果和蔬菜代替。加强体育锻炼，每天饭后只是运动一小时以上