午睡睡眠不好，多梦，睡了像没睡
2019-11-10 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：感觉睡着了，做梦，醒了，继续睡，又做梦，连续两三次，醒了很累，精神不佳。
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
首先，这种情况不排除是睡眠质量不高所造成的建议，可以到失眠咯纠正治疗，平时尽量白天可以适当活动，提高机体的疲劳感，有助于晚上的睡眠，多吃蔬菜及水果补充维生素
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2022-11-24 20:32
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