我睡不着觉，还一点都不困
2019-11-10 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：我发现我晚上睡不着觉。昨天十一点多睡着，十二点就醒了。前天十二点多睡着，一点醒了。我一天只需要睡一个小时，还一点都不困，这是咋回事啊
满意答案
-
- 田立红 二级心理咨询师
- 博兴县人民医院
病情分析：
一天只睡一两个小时，还不困，那你白天在做什么？在不睡觉的时候你在做什么？这样持续多长时间了？以前也经常这样吗？
指导意见：
如果是只有这一两天这样，是不是遇到了让你感觉到有压力的事情？白天是不是在喝茶或者咖啡比较多？尽量少喝提神的饮料，如果是压力导致的，要给自己减压
我白天在工作，我以前不这样，持续大约半个月了。我确实遇到了一件有压力的事情，但是也不至于一天只需要睡俩小时吧。。我没喝茶和咖啡，顶多喝点冰红茶，应该没提神的作用吧。我也不知道是咋回事，之前是黑白颠倒，现在开始根本几乎不需要睡觉
出现这样的情况，你最好看精神心理科医生，
其他答案 (1)
-
- 李慧 医师
- 咨询：6272人
病情分析：
每个人的睡眠时间都不同。一般正常人的睡眠时间是六到八个小时每天。但是也有睡眠很短的，比方说每天睡一到两个小时。
指导意见：
你这个情况你一般每天晚上只睡一个小时，但是你白天比较精神，对你的日常生活没有影响的话，那就是没问题。如果是你每天睡一个小时对你的精力比较差，影响你的正常生活的话，那么就需要吃睡眠药物治疗了。
我觉得吧，这也太吓人了。。一天只需要睡一两个小时的人，我不知道你见没见过，反正我是没见过。别人不这样，就我这样，说明肯定不正常。要是吃睡眠药物，难不成我要是每天都睡不着，天天吃吗。。是药三分毒，时间长了不就完了吗
这没有什么吓人的，这种情况很正常，像你这种情况也不是只有你一个人。吃不吃药看你认不认为这种是不是病态，也是看你。
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识