天天熬夜，睡不着玩手机恶性循环

病情分析：
这种情况与熬夜是有关系的，建议你应该需要及时的调节好身体，需要按时睡觉，不要熬夜劳累，在饮食方面多增加优质蛋白食物，营养要丰富，要均衡，多做有氧运动。

病情分析：
你好。根据叙述你这种情况应该是不良习惯和神经衰弱造成的。改掉坏习惯。调理一下应该能改善。比如运动。吃点谷维素之类的药物。

指导意见：
建议。按说作息。每天晚上九点半十点不在玩手机。多运动。比如跑步。暴走。。睡觉前喝一杯热牛奶。泡脚。同时吃谷维素和维生素B1调理一下植物神经。应该有改善。