熬夜失眠睡不着恶性循环=(
2021-02-06 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：每天都比前一天晚上入睡时间再晚一点，然后就恶性循环越来越晚，已经轮回了两个周期了，就是睡不着，总比前一天晚睡
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，如果出现晚睡的现象，出现睡眠质量不好的这种情况多半是身体有一些压力过大或者是思虑过多出现的这种症状。可以适当的用一些药物进行调理，比如说安神补脑液。平时要放松心态，不要熬夜，养成定时作息的习惯就好了。
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2023-01-04 09:21
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