晚上睡不着白天发困是什么原因
2019-11-12 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：最近总是没法睡到天亮每天十点睡睡一会又醒，没有感觉困一直睡不着，
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
首先，这种情况不排除失眠，睡眠质量不好造成的，建议可以到失眠科看一下，平时尽量注意放松心情，避免压力较大，保证每晚的睡眠尽量多吃蔬菜去水果，补充维生素，少吃油腻，辛辣刺激的食物，睡前少喝水，注意饮食。
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2022-11-02 21:42
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