中午睡觉一有动静就睡不着，晚上睡觉做梦易醒

病情分析：
清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，避免过度劳累，用酸枣仁泡水喝，有调理睡眠的作用，必要的话还需要考虑药物治疗，放松心情，适当体育锻炼，防止过度压力的情况，及时根据病情的情况治疗。

病情分析：
这个主要是考虑睡眠不佳的情况的，注意看看有无压力过大的，注意不要喝浓茶及咖啡，放松心情。平时适量运动看看怎么样的。不缓解的话再考虑中药调理下看看怎么样。

病情分析：
看来你这种情况是睡眠障碍了，去年快高考时出现过，那是高考紧张综合症，这次又出现睡眠不好，与你紧张，压力大，心情不好等因素有关，建议你睡前口服右佐匹克隆，白天服用谷维素，刺五加，放松心情，调整心态，减少压力，睡前不要喝咖啡浓茶。

病情分析：
你好：根据你描述的情况，考虑与精神紧张焦虑不安、压力大等有关系的，暂时性的睡眠不好，注意自我调整，适当精神放松，增加运动锻炼等，正确认识和面对现实，有利于改善睡眠的，必要时去医院神经内科咨询一下，可以适当给予改善睡眠的药物治疗的。放心吧，没事的。祝你高考成功！