脚韧带拉伤四个多月了，现在偶尔练习泵脚尖平衡站立时

病情分析：
你好，这是有关韧带损伤恢复问题，建议不要太担心，这都是正常现象，恢复就是有这样过程，现在可以外用一点活血化瘀中药熏洗，如活血止痛散，带护踝活动，希望对你有所帮助

病情分析：
你好，韧带拉伤，现在4个月偶尔会疼一下，这属于正常情况，说明还没有完全恢复好，你可以再吃一段时间，嗯，营养神经的药物，比如说甲钴胺＋氨基软骨胶囊，促进软骨恢复的，暂时还不要做什么剧烈运动。

病情分析：
主要考虑还是有一定程度的损伤，可以尝试进行局部热敷，避免过度劳累，注意局部休息，外用一些活血化淤通络止痛的药物缓解症状，如果长期没有缓解可以去医院拍摄局部光片进行检查。

病情分析：
韧带损伤不进要愈合还要恢复之前的强度和弹性，恢复过程下地负重应该逐步负重,功能锻炼,很多人负重早,或者这个期间走的多,就容易出现残留不适症状，注意走的不要太多,平日休息时注意建议关节屈伸训练。