睡觉入睡快，但是易醒，怎么办
2019-11-14 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：睡觉入睡快，但是易醒，怎么办，半夜经常3点多的时候醒，因为这时有人下夜班在说话，就被吵醒，醒后没声音的话也能很快睡着，但是父母住一起的没一个醒，就我被吵醒，楼下说话声音也不是很大，而且我还戴了睡觉耳塞，隔音的，这是为什么，烦死了
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
这个睡眠不好的话，那么这个考虑是有神经衰弱的，平时白天要锻炼身体，跑跑步走走步，坚持锻炼身体，贵在坚持，慢慢的状态就会改善，在睡觉之前热水泡脚，看一本无聊的书，也可以和安神补脑液，白天最好不睡觉
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2022-09-27 19:06
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