2019-11-14 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:从初中开始就一直胖,体重也一直在增加,现在身高有168体重124,有时候跑步没跑两圈,上楼梯都会气喘吁吁的,很累。
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病情分析:
身高1米68,体重124斤,也不是特别的肥胖。学生时代身体发育迅速,学习累,脑力活动强对营养物质的要求也比较高,不建议通过节食减肥。饮食上避免吃零食,也不要吃油炸的食品,要规律进食,晚餐可以适当的控制一下,少吃主食,多吃蔬菜和水果,加强锻炼,不要有过重的心理负担。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,肥胖与父母遗传、自身饮食方式、缺乏运动有关,肥胖对身体健康不利。
指导意见:
建议:根据体质指数计算:体重除以身高的平方,18-24为正常,24-28为超重,超过28为肥胖,你的体质指数为22,属于正常范围内,不要紧张,平时注意饮食,多锻炼好了。
病情分析:
你好,标准体重是身高减105,上下浮动10%,你的体重是正常范围
指导意见:
你好,15岁正是生长发育期,体内没有所谓顽固性脂肪,只要注意饮食调整,增加运动,禁食油炸油腻食品及各种零食,运动量可以逐渐增加,运动是循序渐进的,只要天天坚持,身体就会强壮