怎样预防腰椎增生腰椎增生需要注意什么

病情分析：
35岁的男性患者，根据你描述的情况，对于腰椎骨质增生最主要的预防是需要积极的正确的进行运动锻炼，避免过度劳累，避免外伤。应多吃一些含钙量高的食物。生活中需要睡硬板床，注意防寒保暖。

病情分析：
你好，腰椎骨质增生，可以吃一些抗骨质增生的药物，这种情况平常避免久站久坐，有时间多活动活动，多到户外参加体育锻炼，可以打打太极拳，做做广播体操，游泳也是一项好的运动。

病情分析：
腰椎骨质增生在日常生活的保健应该特别要注意：首先就是注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

病情分析：
你好，腰椎骨质增生可以吃一些抗骨质增生的药物，比如说抗骨质增生丸，这种情况平常避免久站久坐，有时间多活动活动，多到户外参加体育锻炼，但是尽量少从事剧烈运动。