失眠多梦，睡不着，疲惫不堪

病情分析：
长时间的失眠多梦考虑有可能与气血虚弱有关，这种情况可以多吃一些补血益气的食物，帮助缓解失眠，增加适量的维生素，蛋白质，不要吃一些辛辣刺激性的食物，晚饭要适量，建议适当的锻炼，增强身体抵抗力。

病情分析：

对失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

指导意见：
注意睡前不吃东西，尤其影响睡眠的食物，如浓茶、咖啡等饮料。还有有规律的作息时间，按时睡、按时起。给自己创造一个良好的睡眠环境，尽量保持卧室环境安静，光线和温度适宜，让自己觉得很放松、很舒服。

病情分析：
根据你描述的情况，多考虑是神经衰弱，有条件的话，可以请中医号脉吃点汤药，调理一下。

指导意见：
日常生活中多参加户外活动，劳逸结合，生活规律，放松心情，也可以口服一些安神补脑液，看看效果，避免熬夜。

病情分析：
你好，出现入睡困难的症状，有可能和神经衰弱或者压力过大，焦虑等有关系。

指导意见：
可以多吃一些有安神作用的食物，保持心情舒畅，情绪稳定，多参加一些有氧的户外运动，不要吃刺激性食物，不要喝浓茶，咖啡，也可以服用安神补脑液，谷维素等药物。