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本人男，230斤，怎么才能快速减肥

2019-11-15 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：本人男生，大二，177身高，体重230斤，怎么才能快速减肥啊，可能运动不了。能减多快

满意答案

病情分析：
减肥不能急于求成，减肥是一个长期的过程，建议控制饮食，晚饭要少吃，减少热量的摄入，应该加强运动锻炼，增加热量的消耗，不知道为什么运动不了，可以选择一项适合自己的运动方式。，

投诉 追问 2019-11-15 02:07

2019-11-23患者追问

在学校，没法跑步，跳绳。有什么可以推荐的有效的运动吗？

2019-11-23医生回复：

做仰卧起坐也可以。

其他答案 (1)

病情分析：
你好很高兴为你服务。很高兴为你服务。注意饮食要均衡，三餐要规律。热量要分配合适，早吃好、中吃饱、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。艾米粒纯中药敷料外包，对机体无副作用。祝亲天天好心情,愿你心想事成！

投诉 追问 2019-11-15 02:38

2019-11-23患者追问

艾米粒是什么，一种药吗？怎么用，哪里能买到啊。

2019-11-23医生回复：

中药敷包外用，在网上可以买到′

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