身高162，现在将近160斤，自小就胖
2019-11-15 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：试过几次减肥方法都不管用，拒绝减肥药
要瘦要瘦要瘦要瘦要瘦！瘦到90斤！
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满意答案
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- 胡莉萍 副主任医师
- 太原西山医院
病情分析：
你好很高兴为你服务，减肥是一个长期工程。是需要耐心与毅力的。三餐要规律。热量要分配合适，早吃好、中吃饱、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。艾米粒纯中药敷料外包，对机体无副作用。祝亲天天好心情,愿你心想事成！
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2019-11-15 20:17
其他答案 (1)
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- 王秀英 副主任药师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。少吃或不吃含精制糖的甜食，饮料精加工食品，多吃一些富含蛋白质的鱼、肉、蛋、奶等。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟。
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2019-11-15 19:50
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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