我现在160斤，身高162，如果每天只吃
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：我现在160斤，身高162，如果每天只吃早餐减肥，而且每天学校上午都会跑操，多少天后会瘦成100斤我现在160斤，身高162，如果每天只吃早餐减肥，而且每天学校上午都会跑操，多少天后会瘦成100斤啊
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前出现体重160斤，多考虑有些肥胖，还是建议饮食上格外的控制一下，建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2022-01-16 02:30
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