晚上总是睡不着觉，一睡着就容易鬼压床

病情分析：
根据描述的情况看，是有睡眠障碍，出现梦魇，夜晚失眠，引起这些情况的原因常有，精神心理性因素，某些疾病。如果没有其他疾病，考虑可能是与精神过度紧张，焦虑或心思过重，心理压力过大，或者遇到特殊事情，对精神产生刺激引起来的。口服镇静安神药改善睡眠质量，调节好心态，保持良好情绪，避免思虑过重，白天最好不要睡觉，多活动，锻炼身体，睡前几个小时，不要抽烟喝酒，喝茶咖啡，接触刺激性兴奋性物质。如果病情得不到改善，建议到心理科就诊。

指导意见：
你的症状属于睡眠质量不好，多和神经兴奋性增高，进入浅睡眠状态有关，而神经兴奋性增高，常见的原因有缺钙和维生素B族缺乏，可以试用谷维素，维生素B1和葡萄糖酸钙等药物治疗。

病情分析：
你好！像你说的这种情况，主要是你劳累的原因造成的，我建议你白天不要睡觉。

指导意见：
这样你晚上就睡得香一些，平时不要吃刺激性的食物或或者是刺激性的饮料。比方说咖啡呀，浓茶呀。槟榔呀酒呀。一定要饮食清淡。白天不睡觉晚上就会好起来，我不建议你现在就吃药来治疗。养成良好的生活习惯和饮食习惯就会改过来。按我说的去做，谢谢你对我的信任。

病情分析：
24岁的年龄，如果经常出现这样的情况，一般是由于神经衰弱的原因造成的。应该积极调理。

指导意见：
适当的做做户外活动，多和朋友们进行交流，这样的状况一般就可以逐渐改善，必要时可以使用抗焦虑的药物治疗。