睡眠不好，夜间总是醒来
2019-11-16 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：夜里睡觉凌晨到三四点时间段总是醒来一次，而且睡觉总是做梦，但也不是噩梦就比较忧伤的那种，而且做梦感觉就是根据自己的想法在做，有什么动静感觉立刻就醒，早上醒来后觉得浑身酸痛不舒服
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
目前睡眠不好，这种情况建议吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，而且平时饮食营养搭配合理，还要多做户外体育运动
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2023-01-04 09:19
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