睡眠不好，睡不着，总是醒来
2020-06-23 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：这几天感觉睡眠质量不怎么好，晚上总是醒，还感觉睡不着觉，一天大脑昏沉，怎么办
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
根据你描述的情况，如果年轻人出现睡眠不好，首先考虑是神经衰弱的表现。一般和作息不规律或者是熬夜压力比较大有关系。建议你白天适当的户外活动。作息规律，避免有过多的压力。可以在睡前口服安神补脑液对症治疗。
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2022-11-03 00:59
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