睡眠质量不好，总是睡不着。

病情分析：
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚，神经衰弱引起的睡不着等，

指导意见：
可以服用健脑补肾丸治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院找中医检查看看

病情分析：



你好，这种情况是失眠，是一种以入睡困难或者易醒，醒后难以入睡，或者早醒为主要表现的睡眠障碍

指导意见：
建议你可以让自己忙一点，累一点，同时也要劳逸结合，必要时可以服用安定治疗

病情分析：
你好，平时有什么躯体疾病吗，工作生活压力大吗，有没有不开心，心烦呢？

指导意见：
建议可以到医院全面体检一下评估身体状态平，平时适当的减减压，避免过度紧张劳累及情绪刺激，规律作息，保障睡眠环境的安静舒适，吃点安神补脑液等改善睡眠。

病情分析：
考虑睡眠质量差引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时头晕头疼呕吐的症状。

指导意见：
建议避免过度劳累，缓解心理压力，少吃刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。