下腰最下面中间肌肉酸痛

病情分析：
目前这种情况肯定不是什么肾炎肾萎缩的，不用担心的，建议平时一定要加强营养，多做户外运动症状就会缓解的，而且手淫适度不要过度手淫就行了，本身没有什么大问题的，所以不用担心的

病情分析：
这个情况如果是有肌肉酸痛的症状考虑应该是腰椎压迫神经引起的，这个可以直接用药物进行改善就行，不用担心，平时注意观察，定期复查就可以，这个症状应该就能缓解，多喝水多运动就行，这个没问题的。

病情分析：
您好，您的情况考虑是运动量太大了导致的肌肉拉伤，最好去医院看看拍个腰椎片子，查个小便排除泌尿系感染的可能。

指导意见：
给您的建议是，不要紧张，保持情绪稳定，不要有太大压力了，注意保暖，避免受凉，运动要循序渐进。