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总是睡不着不困为什么呀

2019-11-18 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：总是睡不着不困为什么呀总是睡不着不困为什么呀求医生解决

满意答案

病情分析：
你好，是青春期的内分泌激素所造成的，精力充沛，可以用来读书或做一些事情，不要紧张，随着年龄的增长和时间的推移，慢慢的会好的

指导意见：
建议你，放松心情，减轻压力，不要紧张，可以利用充沛的精力进行读书学习，也可以用在工作上，也可以用在锻炼身体上，促进身体的平衡发育

投诉 2019-11-18 06:34

其他答案 (1)

病情分析：
失眠的原因有很多可能更多的是由于自身的情绪原因造成的，要注意放松自己的情绪，多想一些开心的事，做做运动，听听音乐，这样是有可能缓解你自己的紧张感和焦虑感的。

指导意见：
平时要注意放松，多想一些开心的事，睡觉前可以用热水泡泡澡，每天给自己制定一个健身的计划，可以让自己多做做运动。

投诉 2019-11-18 07:06

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