失眠，晚上翻来覆去难以入睡

病情分析：
注意避免过度精神紧张，放松心情，避免过度压力，平时用酸枣仁泡水喝，有调理睡眠的作用，必要的话还需要考虑药物治疗缓解睡眠的情况，防止出现其他并发症的可能性，尽早治疗。

病情分析：
你并没有什么工作压力，也没有什么思想的负担，那么就是睡觉难以入睡，你可以晚上相对的晚一些10点再睡觉，白天多做一些户外运动。睡前尽量不要看手机玩游戏，或者是看过于刺激的电视电影等等。

病情分析：
如果已经明确排除器质性疾病导致的，则考虑建议平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免过度劳累紧张及熬夜，适当增加运动量，控制血糖血压，控制体重，多喝热水，多进食蔬菜水果

病情分析：
没有压力，没有情绪波动方面的原因就出现了失眠，睡眠障碍，闭上眼睛睡觉时还感觉心慌，这种情况需要去医院检查一下，排除一下器质性疾病引起的失眠，心慌，需要做动态心电图，心脏彩超，甲功，血常规等，目前可以先在睡前吃一片右佐匹克隆片。