睡眠不好经常犯困脑涨

病情分析：
头昏脑胀这个情况下，比如说压力过大睡眠过少，身体劳累低血糖低血压贫血，都可能会引起的，建议进行多休息，可以适当吃一些甜食来改善的。如果说改善不明显的话，您还可以到医院去做一个头颅ct的，并且服用一些养血清脑颗粒的。

指导意见：
你好，根据你的描述，主要是睡眠不好以后容易出现头晕犯困，这种情况主要是保证充足的睡眠，平时要养成良好的生活习惯，不能熬夜，睡前不要饮酒，喝茶，晚饭不要吃太饱。白天可以适当的户外活动。

病情分析：
根据你描述的这种情况考虑是神经衰弱的表现，平时要注意避免熬夜，作息时间要准确。

指导意见：
根据上述临床表现考虑会是神经衰弱的表现。可以口服谷维素，维生素b一，安神补脑液，健脑补肾丸等一些药物调节，平时不要熬夜，注意劳逸结合，避免情绪波动。

病情分析：
你好，根据你描述的症状，睡眠质量比较差，睡眠时间不足，就会导致人第二天出现乏力，精神注意力不集中，要养成每天晚上11点以前睡觉的习惯。

指导意见：
可以在睡前口服养血安神片，或者是刺五加冲剂等能够改善睡眠质量，睡前用温水泡脚，也可以喝桂圆干泡水喝，都能够帮助你改善睡眠。