现在每天夜里都要醒2到3次

病情分析：
每天半夜两三点钟醒来，如果持续出现这样的情况，首先要考虑是不是一种睡眠障碍导致的，如果第二天醒来以后，出现精神疲乏等症状，需要积极的寻找原因，最大的可能与饮食生活不规律，压力过大有一定的关系。首先建议最好在晚上不要做过多的剧烈运动，尽量不要长时间玩手机和电脑。不要吃得过多，不要吃得过于油腻。晚餐可以吃一些桂圆莲子，酸枣仁泡水，有一定的安神作用。

病情分析：
你好，最近一段时间睡眠不好，醒了就难以入眠等，那有可能是劳累休息不好或者是有心事压力大引起的。

指导意见：
建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要喝浓茶，咖啡，碳酸饮料，等白天不要睡得太多，不要超过一个小时，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，都可以促进睡眠。症状比较严重的话，也可以去看看中医，用中药调理一下。

病情分析：
失眠了，和大的压力，不好的情绪，过多的思虑是有关系的，平时不给自己大的压力

指导意见：
保持好的情绪，多参加室外活动，多和家人朋友沟通，现在可以口服改善睡眠的药物，如甜梦口服液，右佐匹克隆片。会有改善。

病情分析：
失眠，多梦，心跳快考虑与心神军官症有关。多是过度紧张，压力大，休息不好导致的。

指导意见：
建议服用谷维素，刺五加，补脑安神片，脑复康治疗。睡前泡脚，改善睡眠质量，促进早日康复。平时多听音乐，保持劳逸结合，避免过度劳累和压力大。