2019-11-20 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:晚上11点之前睡觉会影响长高吗?晚上11点之前睡觉会影响长高吗?
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病情分析: 你好,想咨询晚上几点睡觉不会影响长高,身高的增长受生长激素的影响,生长激素在夜间十点到凌晨两点是属于分泌高峰,所以建议您晚上十点前睡觉,有助于长高,同时要保证营养,多吃些鱼肉蛋,牛奶等营养丰富的食物
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