精子活力低要怎么做才能改善？

病情分析：
男士备孕首先要远离烟，远离酒，注意避开一些辐射或者重金属的，这种工作场所像电池，手机生产厂

指导意见：
精子的情况，要看液化时间，要看a加b级精液的比例！活力低其他都正常的话，影响不大！排除异常或疾病可以口服五子衍宗丸

病情分析：
男性在备孕期间要注意保持良好的生活方式和作息规律，首先戒烟戒酒，多喝白开水，多锻炼身体，保持良好的心情

指导意见：
另外，在备孕之前最好去医院做一下基础的检查，比如精液常规的检查，还有肝功，肾功，甲状腺功能的检查和微量元素的测定，这样更有利于备孕的，还有就是远离高温高热环境和有毒有害的化工产品辐和射，多吃新鲜蔬菜水果，坚果，海产品，多吃优质蛋白类食物

病情分析：
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如果精子活力低的话一般饮食生活作息各方面都需要注意的。没有什么快速的方法，只有坚持下来才有用。
指导意见：
备孕前建议通过食补调理两到三个月提高精子质量和数量，建议多吃像鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等等这类食物中都富含精氨酸，同时吃康爸爸、牡蛎、蛹虫草来快速补充锌硒元素也是不错的，希望对你有帮助！"