痰湿，湿热体质，半夜醒

病情分析：
你好，很高兴为你解答，你觉得自己是痰湿体质，时不时上火，长痘痘，想通过食疗调理。

指导意见：
建议你去中医那辩证，看看什么原因引起的痰湿体质，可以用中药调理，见效快，建议你多运动，远离寒凉食物，多运动。

病情分析：
喉咙不适，异物感。建议去当地医院耳鼻喉科检查确诊。这种情况多是炎症引起的症状。可以吃点头孢类消炎药。

指导意见：
超声波雾化吸入每日两次。平时要多饮水，不吃辛辣食物。注意饮食调理，营养均衡，提高身体免疫力。痤疮是青春期常见皮肤病，一般青春期后可以愈合或者减轻。

病情分析：
从西医的角度看，喉咙异常，有痰咳不出，是慢性咽喉炎的表现，建议您用抗生素进行治疗，例如头孢类、阿莫西林等。

指导意见：
经常起痘痘，因为您处于青春期，雄性激素以及皮脂腺分泌旺盛，建议最好不要吃辛辣刺激性的食物，洋葱属于此类食物，尽量少用。南瓜是可以的。坚持每天慢跑的习惯很好，可以疏通经络，啊帮助排毒祛湿。

病情分析：
你好，你说是痰湿体质，痰湿体质是体形肥胖，舌体大，舌边有齿印，大便粘稠，身体倦怠。

指导意见：
建议你采用祛湿，清热的中医治疗，红豆薏米粥就可以祛湿，洋葱，南瓜是有些甜，但是不是含糖量高的食物，应该能食用。