2019-11-25 3人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:在家养手术伤,养了两三个月,整天吃了喝就躺不运动。然后现在体重没增加,肚子反而起来了,而且腰身也粗了。以前不管吃多少,吃饱了就睡,肚子也不会起来。请问这是什么情况。现在肚子一天比一天大。请问通过锻炼可以减掉肚子上的肉吗。仰卧起坐,俯卧撑,和慢跑管用吗,谢谢医生
满意答案
病情分析:
你好,如果想要减掉肚子上的赘肉,注意多运动,尤其是腹部运动,可以采取仰卧起坐以及跑步等运动,对于减掉肚子上的赘肉有很好的帮助。
指导意见:
建议,平时每天要锻炼一个小时,在锻炼期间要补充水分,保持足够的水分供应,才能使身体不会出现缺水的症状。也可以口服具有减肥效果的药物,如山楂、决明子、荷叶泡水喝,对于缓解肥胖有很好的帮助。
会不会和我的饮食习惯有关。我吃饭很快,五分钟之内就吃完了,最慢也就十分钟
有一定的的关系,饮食不要过快,时间长了对胃不好,主要是养伤期间运动量过少,以后多运动
其他答案 (2)
病情分析:
现在肚子上肉多肚子鼓起,就是最近不运动脂肪堆积引起的
指导意见:
这种情况可以做做仰卧起坐,或者是每天饭后一个小时到两个小时以后去运动一下,比如快走慢跑,平时适当的运动还需要每天多吃蔬菜水果
病情分析:
你好,根据你的描述,在家养手术伤,养了两三月,肚子一天天大起耒。
指导意见:
你好,根据你的这种情况,可以通过运动瘦下去的,每天坚持适合自己的运动,运动量要根据你的手术恢复情况,平时饮食注意荤素搭配,勿暴饮暴食,避免甜食及油腻之物。
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