2019-11-25 1人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:要消耗500卡路里需要站立多久,或者跑多久,走多久?有哪位熟悉这方面的医生
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病情分析: 你好,根据你所描述的情况,这个一般主要还是跑步比走路更消耗卡路里的。主要就是建议最好还是平时要注意加强锻炼,平时要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜,多吃一些含有高蛋白的食物,平时注意不要吃油腻。高脂肪的食物这种情况主要就是锻炼加饮食。
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