脖子很僵硬然后肩膀那酸也疼

病情分析：
你好，可能由于上进心强，学习压力大，长时间低头伏案学习，颈肩部着凉，劳损，或者穿的少，湿邪入侵等导致。

指导意见：
建议到正规医院的骨科肩关节拍片检查，明确是否有肩周炎，注意颈肩部的保暖，学习之余，跑步，健身等有氧运动，用自主活动的热量，减轻疼痛及不适症状。

病情分析：
您出现了脖子僵硬肩膀酸的症状，这很有可能就是颈椎的问题所引起的。

指导意见：
建议平时要掌握正确的坐立行走姿势不要长时间的低头，最好是到医院去拍个颈椎片子检查一下。