2019-11-28 1人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:最近一周每天晚上必定做噩梦,请问这怎么解决
满意答案
病情分析: 您好,根据您的提问,建议您睡前可以用温水泡脚,按摩,洗热水澡等方式提高睡眠质量,注意休息。
指导意见: 应注意养成良好的作息习惯,注意休息,不要熬夜,不要饮酒,浓茶,咖啡等饮品,避免过度劳累,可以考虑中医调理一下看看,适当的参加户外运动以及体育锻炼,增强体质。
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