精子质量不太好没有状态应该怎么改善呢？

病情分析：
你好！精子质量差的原因有好多，比如泌尿生殖道长期存在炎症、阴囊的温度过高以及长期吸烟、滥用药物、酗酒、吸毒、肥胖、营养不良都会导致精子活力差，所以要尽量避免这些不良因素。

指导意见：
精子质量下降会影响怀孕，需要积极的治疗，所以要去正规医院去做检查，明确病因后给予针对性调理，平时多注意休息，避免熬夜和劳累，禁食辛辣刺激性食物，多锻炼身体，提高自身抵抗力。

病情分析：

根据你的描述，引起精子质量差的原因有很多的，最常见的病因就是生殖器官炎症、精液量不足、精索静脉曲张疾病、睾丸发育障碍等等，这些都会影响精子的质量，导致其活力低下。
指导意见：
建议平常可以吃康爸爸以及动物肾脏，羊鞭，韭菜、羊肾、猪肾、狗睾丸补充蛋白质和锌元素。平时一定要改正不良生活习惯，生活要规律，不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。