老是在凌晨3-5点的时候醒来

病情分析：
总是在三点多钟睡觉，醒来这个是再就睡不着觉，考虑还是精神神经方面有衰弱，白天要积极锻炼身体，白天不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚也可以喝，安神补脑液。要学会情绪疏导不要焦虑

病情分析：
你好，根据你的情况来看，说的情况属于早醒，是睡眠障碍中的一个很常见的症状。

指导意见：
你好，建议工作不要太累，劳逸结合适度参加体育运动。培养宽阔的胸襟，什么事都不要太放在心上。平日可多听些轻柔舒缓的音乐使自己放松。饮食上可吃些大枣蜂蜜莲子百合等。

病情分析：
你好，据描述情况应当是失眠的症状，与平时劳累熬夜，学习生活压力大有关系。

指导意见：
建议你平时不要过度熬夜，晚上十点之前准时入眠，可以用红花熬水泡脚。吃酸枣仁安神胶囊，症状加重，及时去医院失眠科就诊。