因为原生家庭我很自卑痛苦

病情分析：
从你目前所描述的状况来看，你所说的问题，考虑存在有较为明显的焦虑抑郁，建议最好是到当地正规医院的心理课，由医生进一步面诊评估病情，并进行相关心理测试，以便于明确诊断并进行相应的干预和治疗。

病情分析：
你说你已经好久没回家了，看来这种你说的原生家庭的状况确实给你带来了很多的痛苦，不过你的表述上还不是很清楚，你可以具体的更多的说一点吗？

指导意见：
同时你也可以试试把你这些痛苦的感觉给你的家人表达一下，包括你的爸妈，还有你的弟弟。有些话在家庭里面一直不说的话是最痛苦的，如果能说出来可能就会有一些改变。