情绪低落，觉得自己很没用，有抑郁倾向

病情分析：
从你目前所描述的这种状况来看，如果你存在有较为明显的情绪压抑，思虑过多。干什么都提不起精神，干什么都得不到乐趣，这些状况持续两周以上的话。就考虑存在有焦虑抑郁症的，可能就需要到心理科进一步就诊干预。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化，最主要的就是心理方面的因素，必须进行调节，长期下去会对你的生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，多与家人朋友沟通，保持情绪稳定，心情愉快，逐渐培养自己的兴趣爱好，用积极向上的心态面对生活。