整天晚上总是半睡半醒脑子很乱感觉几乎没在睡觉一样
2019-12-03 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：整天晚上总是半睡半醒脑子很乱感觉几乎没在睡觉一样两天了现在在吃谷维素
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
指导意见：
你好，根据你的描述，是睡眠治疗比较差，这种情况和多种饮食有关，比如心理因素，遇到纠结的事情，工作生活不顺利，学习成绩下降等。另外睡眠多环境要舒适，避免声音光线的刺激，温度湿度要适宜。可以口服谷维素调整。平时生活要规律，不能熬夜。
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2022-09-13 09:48
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