2019-12-04 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:前天蛙跳之后双腿大腿肌肉就一直紧绷并且非常疼痛不能弯腿,现在是第二天,比前一天还要疼痛
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病情分析: 这是因为进行锻炼以后,肌肉所产生的乳酸堆积,刺激局部的肌筋膜发生水肿而产生疼痛。这种现象是正常的,在每次锻炼之前先做好准备活动,拉伸肌肉以及关节和韧带,然后再进行锻炼。一般需要持续3~5天的时间,然后就会逐渐自行缓解。而且疼痛缓解以后也会感觉到自身的肌肉力量增强了。
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