如何提高精子活动力？为什么会变差？不要药谢谢

病情分析：
注意个人习惯避免熬夜吸烟，饮酒手淫房事次数较多等不良习惯。

指导意见：
适当运动锻炼身体保证充足睡眠，质量保证充足营养营养，必要时可以到正规医院检查精液化验精子质量。

病情分析：
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根据你的描述，引起精子质量差的原因有很多的，最常见的病因就是生殖器官炎症、精液量不足、精索静脉曲张疾病、睾丸发育障碍等等，这些都会影响精子的质量，导致其活力低下。
指导意见：
建议平常可以吃康爸爸以及动物肾脏，羊鞭，韭菜、羊肾、猪肾、狗睾丸补充蛋白质和锌元素。平时一定要改正不良生活习惯，生活要规律，不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。"