老公精子质量不好，要怎么样才能提高精子质量呢。

病情分析：
从你的病情描述上看，如果精子质量不好，成活率低。那就不会正常怀孕的。

指导意见：
你好，建议你老公口服生精片，龟鹿补肾丸和人参养容丸。要戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物，生活有规律，不要经常熬夜，不要玩手机，平时多运动多锻炼身体，增强集体免疫力。三个月后再复查精子质量。

病情分析：
你好，根据你的病情描述你老公的精子质量不好，你可以给他做一个精液常规的检查，如果有必要，可以遵照医嘱用一些生精的药物进行调理。

指导意见：
建议平时要改善生活习惯，避免熬夜，避免吸烟饮酒，不要长时间在高温环境下！如果检查有炎症的话也会对精子活力造成影响，可以遵医嘱对症应用消炎药物进行治疗。

病情分析：
您好！根据您描述的问题，吃什么东西可以提高精子质量，最近想要备孕
指导意见：从医学的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。建议平时可以多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、康爸爸、虾子、雀肉、松仁等。平时也要适当多做运动，锻炼身体，保持充足的睡眠，戒烟戒酒。