我晚上容易失眠怎么办。恐惧感

病情分析：
失眠这个症状可以直接用药物进行改善，用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能恢复，不用担心，平时注意观察，定期复查就行，这个症状应该就能恢复，没问题的。可以到中医科看中医，开中药调理。

指导意见：
你好，这种情况考虑属于肝郁问题，可以口服解郁安神颗粒治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，这样才更有利于身体的恢复。

病情分析：
你睡眠不好有多长时间？现在是学生还是工作？建议规律作息，适量运动，和朋友家人多沟通，排解压力，改善睡眠。你现在是一个大小伙子，要保持阳光心态，增加运动，如果存在失眠、焦虑，可以到医院精神卫生科就诊，配合药物调整睡眠。

病情分析：
根据你说的情况，九点半睡觉是不太晚的，是不是你学习压力太大？或者工作压力太大，所以引起的失眠

指导意见：
建议你睡前喝一杯蜂蜜水，注意休息，不要熬夜，不要玩手机太晚，可以用安神补脑液调理，可以配合维生素B片谷维素片养血安神片调理。