2019-12-09 3人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:我184cm的个子,仅有130斤左右,30元以内,吃什么才能多长肉?
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病情分析:
以您的身高及体重来分析,确实比较瘦,比较苗条,这种情况下有可能与你的体质有一定的关系,建议你可以多吃鲫鱼蛋,奶类的食物,多吃蔬菜水果,增加进食量,然后减少运动,饭后躺在床上,这是很好的增肥的方法。
其他答案 (2)
病情分析:
您好,首先应该营养均衡才能够多长肉,再有就是和本身的体质有关。
指导意见:
父母的体型是不是也是偏瘦的,也是有遗传倾向的,在有平时要保持良好的心情,适当的锻炼。
病情分析:
你这个年龄,代谢就是快,吃饭质量要好一些,肉蛋奶合理搭配,多吃蔬菜水果,按时休息,不熬夜。适当的锻炼身体。
指导意见:
如果你的胃没有什么毛病。吃饭很香。尽管体重不长,只要是健康,精力旺盛,就可以,不一定长成大胖子,到了年龄,你自然会长胖的。