熬夜规律睡眠充足对身体有影响吗
2019-12-10 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：相当于在国内过着国外的生物钟下半夜睡到中午但睡眠充足也很规律请问这样算熬夜吗对身体有影响吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
一般的我们像你这种情况也就列为熬夜了，因为你该睡眠的时候没有再睡着，而不该睡眠的时候睡着了尽管我睡眠的时间比较充足，但是具体的恢复可能并不是很好，所以还是按中国的生物钟来走。
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2022-08-25 19:51
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