晚上入睡困难，白天犯困无精打采，午休嗜睡

指导意见：
你好，这种情况考虑属于湿气重问题，可以口服红豆薏米茶配合运动调理一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。

病情分析：
考虑神经衰弱,治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶！意见建议：治疗要树立信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药！晚上不要饮酒,浓茶,禁食巧克力,生蒜姜辣椒等刺激性食品;.不要过饱或过饥，饮食要规律。

病情分析：
失眠了，建议可以口服改善睡眠的药物，如甜梦口服液，阿普唑仑片等，

指导意见：
需要到医院开。平时多参加室外活动，中午可以午睡一会，夜间不看手机不熬夜，可以逐渐恢复正常。