2019-12-10 3人回答
性别:男年龄:46岁
健康咨询描述:国庆节到现在,喝汤药,吃安定片,难入睡第二天精神不振
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病情分析:
你失眠已经几个月了,像这种情况一定要去精神卫生中心就医,让医生实际的检查一下,才能找到引起失眠的原因,才可以对症治疗的。不要简单的吃一些助眠的药物,如果是焦虑或者是抑郁引起来的失眠,可以适当的配合一些焦虑或者是抑郁的药物,可能效果更好一些,患者自己平时一定要养成良好的休息睡眠规律,白天一定多做些户外活动,不要关注睡眠晚餐,以后先洗漱,然后睡前一个小时,不要再洗漱一面,自己更精神不容易入睡,听听催眠的轻音乐,对自己做出很困的心理暗示,这样便于入睡。
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病情分析:
根据你的描述,出现较长时间的失眠现象,并且服用药物后症状缓解欠佳,建议你可以前往二级以上医院精神心理科就诊,在服药的同时积极给予相应的心理治疗。
指导意见:
采取心理+西药+中药调理的综合性的方法,逐渐改善失眠现象。平时也要养成良好的生活习惯,让自己保持轻松愉快的心情,不要有过重的心理负担和压力,在工作之余进行一些适度的活动,促进机体代谢,也能更好地改善睡眠,每晚临睡前可以用温水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠状态。积极戒烟戒酒。
病情分析:
您好,据您所述的情况有明确的失眠症状同时服用镇静安神类药物效果不佳,应结合环境因素有无压力过大或者是既往有重大的事件而引起,结合日常的作息习惯以及影响到植物神经紊乱和内分泌功能异常。
指导意见:
服用镇静安神类药物效果不佳,可以随访医生服用营养植物神经的药物和更换镇静安神类药物。另外要保证规律的作息和进行劳逸结合,必要时配合有氧运动和促进睡眠的瑜伽式呼吸。