每天生活在恐惧中，每天浑浑噩噩的

病情分析：
从你目前所描述的状况来看，你所说的问题属于明显的过度焦虑抑郁情绪所引发的作为，目前多和周围人沟通交流，多出去走走运动运动。转移转移你的精力和注意力。配合到心理科，进一步接受心理辅导和抗焦虑抑郁药物治疗会有改善。

病情分析：
目前存在一定的紧张，焦虑，恐惧，抑郁情绪。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响，或者对身体的健康过度的关注。另一方面可能与个性有关。严重者会影响心身健康。建议及时的调整心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。

病情分析：
如果存在躯体不适，首先就是要排除躯体疾病导致的，然后再考虑是不是精神心理因素导致的。

指导意见：
建议你去医院做检查，查甲功五项，颅脑CT，脑电图等检查，看看有没有躯体疾病的问题，如果没问题，就去精神心理门诊就诊，做相关量表，看看有没有问题