补充越橘叶黄素一天多少合适？

病情分析：
根据你所描述的情况，出现用眼疲劳造成的眼部干涩不适的现象，最好及时到正规医院眼科检查，排除过度用眼疲劳所造成的视力下降。

指导意见：
平时注意用眼的卫生，少看电脑，手机等电子产品，长时间的过度用眼还可以通过做眼保健操，看远处等有效的缓解视力疲劳，不一定需要用药，可以用点滴眼液，比如珍视明滴眼液等。

病情分析：
你好！你这种情况属于疲劳过度引起的结膜炎症反应！点润舒眼水、VB12眼水，热毛巾敷敷很快就会好的！

指导意见：
建议按时用药点眼水眼膏热毛巾敷敷，休息睡眠充足，少熬夜减少不必要的疲劳过度，至于叶黄素属于保健品类，每天一次即可！