睡眠不好想睡睡不着是什么情况

病情分析：
你好，根据你的这种描述，考虑可能有神经衰弱，建议可以口服谷维素，维生素B1，安神补脑液进行对症治疗，平时饮食生活要规律，不要熬夜，睡前不要喝浓茶，咖啡等刺激性的食物，可以喝杯温热牛奶，用热水泡泡脚。

病情分析：
出现睡眠不足的情况发生一般考虑是由于心理因素都会诱发这种情况发生的这种情况，首先应该积极的注意些休息，保证足够的睡眠，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该密切的进行观察病情

病情分析：
你好。根据你描述的情况，建议适当增加运动，平时可以服用谷维素调理几周，睡前可以服用复方酸枣仁胶囊试试。平时饮食要多样化，适当多吃新鲜蔬菜。如果眼睛很疼，建议到正规医院眼科检查一下。

病情分析：
你好，请问你睡眠不佳有多长时间了？有没有什么诱因？建议你饮食方面应以清淡易消化为主。

指导意见：
你好，建议你避免暴饮暴食，忌饮兴奋性饮料，如咖啡可乐浓茶等，保持生活规律，白天适当户外运动，增加活动量，晚上睡觉前避免打游戏玩手机等，可以用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐等有助于睡眠，如果效果不佳，建议你可以到医院就诊于精神卫生科，辅助药物治疗。