睡眠不好想睡觉睡不着
2019-05-23 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：最近上夜班白天老是睡不着，还困，睡不着还头疼，越是想着好好睡觉就是睡不着
免费咨询
满意答案
-
- 陈莉 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你讲述的情况，自己由于工作原因导致生物钟紊乱，神经衰弱的可能，建议平时尽可能不要熬夜，需要保持充足睡眠时间，多吃蔬菜水果，劳逸结合，睡觉前散散步放松心情，可以吃安神补脑液进行调理睡眠。
投诉
2019-05-23 16:16
其他答案 (1)
-
- 袁勇燕 二级心理咨询师
- 咨询：19842人
病情分析：
生活不规律是会导致神经衰弱的，神经衰弱容易导致失眠，像你这种情况，因为工作的原因引起了植物神经有损伤，这样睡眠就有问题了。
指导意见：
建议你平时一定要规律生活，如果因为工作的原因实在无法岔开的话，一定要抽出时间多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，合理的安排自己的时间，养成良好的习惯，规律的休息。
投诉
2019-05-23 16:07
神经衰弱疾病百科
神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
神经衰弱与神经官能症有何不同
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识