心情低落，情绪不稳定

病情分析：
你好，你这种情况是由于长期脾肾阳虚气虚，脾胃虚弱，肝肾不足，肝气郁结，体内痰湿严重有关。再加上平时饮食起居睡眠情绪运动各方面不规律有关。

指导意见：建议到正规医院找中医专家辨证论治内服中药，配合针灸推拿，点穴艾灸，刺络拔罐，经络拍打等多种疗法有机结合标本兼治。同时饮食起居睡眠情绪运动诸方面科学合理的调理养生为佳。

病情分析：
这种心情低落，情绪不稳定，睡眠质量差的情况多半属于中医讲的肝郁气滞范畴，可以应用舒肝解郁中药整体调理。

指导意见：
建议口服加味逍遥丸对症治疗，平时适度进行体育运动增强体质，饮食睡眠要规律，服药期间尽量不要吃过于辛辣刺激性的食物。